MIND-BODY-THERAPIE BEI STRESS
Gesundheitspsychologische Lebensstiländerung
für mehr Resilienz und Zufriedenheit.
WAS IST MIND-BODY-THERAPIE ?
Die Mind-Body-Therapie (= Mind-Body-Medizin) betrachtet den Menschen als Ganzes. Körper, Geist, Gefühle, Verhalten und Lebensstil stehen in einem engen Zusammenspiel – insbesondere unter Stress. Durch die Verbindung zur Ordnungstherapie der europäischen Naturheilkunde stärkt sie gesundheitsfördernde Strukturen und Gewohnheiten im Alltag und unterstützt die Selbstregulation. Sie verbindet präventive und therapeutische Elemente, um die Selbstfürsorge zu stärken, die Regulationsfähigkeit zu verbessern und einen bewussten, gesunden Lebensstil zu fördern. Die Mind-Body-Therapie bildet dabei einen übergeordneten Rahmen für ganzheitliche, gesundheitsfördernde Ansätze. Die psychotherapeutische Anwendung erfolgt im Rahmen meiner Tätigkeit als Heilpraktiker eingeschränkt für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.
Bewegung
Atmung
Entspannung
Ernährung
Achtsamkeit
Soziales
ANGEBOT
SCHWERPUNKTE DER MIND-BODY-THERAPIE
-
Förderung der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
-
Stärkung der Selbstwirksamkeit und Gesundheitskompetenz
-
Entwicklung gesunder Bewältigungsstrategien im Alltag
-
Nutzung und Stärkung persönlicher Ressourcen
-
Aufbau psychosozialer Stabilität und Widerstandsfähigkeit
-
Entwicklung eines nachhaltigen, gesundheitsförderlichen Lebensstils durch alltagsnahe Übungen
REFERENZEN
