Stress- & Schlafretreat (3 Tage)
Gelassen am Tag – erholt in der Nacht
Freie Plätze
Beschreibung
Gönn dir drei Tage, um bewusst aus dem Alltag auszusteigen und neue Kraft zu schöpfen. In diesem wissenschaftlich fundierten Retreat lernst du, wie Stress und Schlaf zusammenhängen und welche Strategien dir helfen können, langfristig besser zu schlafen, mehr Gelassenheit zu entwickeln und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken. Dich erwarten verständlich vermittelte Inhalte aus der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) und der Mind-Body-Medizin, kombiniert mit praxisnahen Übungen aus Achtsamkeit, Yoga, Atemtechniken und Entspannungsverfahren. Du nimmst nicht nur wertvolles Wissen mit, sondern vor allem alltagstaugliche Werkzeuge, die dich auch lange nach dem Retreat begleiten. Das Konzept ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und kann – je nach Krankenkasse – bezuschusst werden. Datum & Zeiten: 27.–29. November 2026 Freitag: 17:00–21:00 Uhr Samstag: 10:00–14:00 Uhr & 16:00–20:00 Uhr Sonntag: 10:00–14:00 Uhr
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungs- & Stornierungsbedingungen Mit deiner Buchung reservierst du verbindlich einen Platz für das Stress- & Schlafretreat. Stornierungsbedingungen * Bis 30 Tage vor Retreatbeginn: kostenfreie Stornierung. * 29 bis 14 Tage vor Retreatbeginn: Erstattung von 50 % des Teilnahmebetrags. * Ab 13 Tagen vor Retreatbeginn sowie bei Nichterscheinen ist keine Erstattung des Teilnahmebetrags mehr möglich. Du kannst jederzeit eine geeignete Ersatzperson benennen. Bitte informiere mich in diesem Fall rechtzeitig vor Beginn des Retreats. Das Retreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 13 Personen. Sollte das Retreat meinerseits – beispielsweise aufgrund einer zu geringen Teilnehmerzahl oder aus unvorhersehbaren Gründen – abgesagt werden müssen, werden bereits geleistete Zahlungen selbstverständlich vollständig zurückerstattet.
Kontaktangaben
Schloßstraße 1, Bad Arolsen, Germany
kontakt@mindbodytherapie.de